View images and videos on Instagram. Find out Most Popular Hashtags and Users. Newest Popular medias and share them Gratag
  1. Homepage
  2. staysixpack

#staysixpack photos and videos on Instagram

Medias attached with hashtag: #staysixpack on Instagram

Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) Instagram Profile Photo ultimatenutritionindo

Ultimate Nutrition Indo

image by Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) with caption : "Semua pada akhirnya adalah berkaitan dengan komitmen.

Komitmen sangat penting untuk mendukung apapun goal fitness Anda." - 1765278406372627011
Report Download 0 18

Semua pada akhirnya adalah berkaitan dengan komitmen. Komitmen sangat penting untuk mendukung apapun goal fitness Anda. Karena dengan komitmen yang kuat maka performa latihan Anda akan tetap maksimal di setiap sesinya. Namun kenyataannya, hal itu tidak semudah membalikkan telapak tangan. Masih banyak fitnes mania yang inkonsisten. Bukan hanya pada latihan, melainkan pengaturan pola makan (diet). Konsistensi sangat diperlukan agar tidak membuat performa latihan menurun. Performa yang maksimal akan mempercepat Anda untuk meraih goal fitness. #staysixpack

Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) Instagram Profile Photo ultimatenutritionindo

Ultimate Nutrition Indo

image by Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) with caption : "Setiap fitnes mania, pastinya menginginkan bentuk tubuh yang ideal.

Namun terkadang, beberapa fitnes mania hanya fokus " - 1764948212919288687
Report Download 1 18

Setiap fitnes mania, pastinya menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Namun terkadang, beberapa fitnes mania hanya fokus pada tubuh bagian atas (upper body). Memang, itu adalah target utama Anda. Tapi akan jauh lebih baik jika Anda juga memperhatikan tubuh bagian bawah. Terlalu menghindari latihan yang menargetkan otot kaki juga tidak baik karena kaki adalah pondasi di setiap gerakan latihan Anda. Jika sudah demikian, maka sebaiknya segera perhatikan lower body Anda dengan mencari tahu latihan terbaik untuk otot kaki Anda. Kaki Anda adalah pondasi yang kuat untuk membangun seluruh tubuh Anda. Dengan dasar yang kuat, tidak ada batasan untuk hasil yang ingin Anda capai. #staysixpack

Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) Instagram Profile Photo ultimatenutritionindo

Ultimate Nutrition Indo

image by Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) with caption : "Pada saat latihan di gym, Anda seolah tidak ingin ketinggalan untuk update status, pasang foto latihan Anda, atau memant" - 1763828854574585671
Report Download 0 21

Pada saat latihan di gym, Anda seolah tidak ingin ketinggalan untuk update status, pasang foto latihan Anda, atau memantau status dari teman-teman Anda. Terlalu asyik bermain (social media) dengan smartphone akan membuat performa latihan menurun. Jadi tinggalkan smartphone Anda di loker agar Anda lebih fokus pada latihan. Pastinya akan jauh lebih baik jika smartphone tersebut Anda gunakan yang benar-benar membantu program fitnes Anda. Misalnya menggunakan smartphone untuk mendengarkan musik pada saat latihan. Ingat, musik adalah salah satu cara untuk meningkatkan motivasi Anda selama berlatih. #staysixpack

Suplemen Fitnes Murah ORIGINAL (@clintsuplemenfitness) Instagram Profile Photo clintsuplemenfitness

Suplemen Fitnes Murah ORIGINAL

image by Suplemen Fitnes Murah ORIGINAL (@clintsuplemenfitness) with caption : "Apabila Anda pertama kali masuk ke gym, dan baru berlatih beberapa hari lamanya, sebaiknya Anda memulai dengan membiasak" - 1763605823927845747
Report Download 4 47

Apabila Anda pertama kali masuk ke gym, dan baru berlatih beberapa hari lamanya, sebaiknya Anda memulai dengan membiasakan terlebih dahulu dengan alat-alat yang ada. Dan berat yang disarankan adalah sekitar 12-15 repetisi. Ingat, bahwa pola latihan semacam ini adalah untuk membiasakan Anda dengan alat dan mengerti tujuan dari masing-masing alat. . Setelah Anda berlatih selama beberapa hari, dan sudah mengerti tentang alat yang tersedia di gym Anda, tentunya Anda mulai mengerti juga seberapa kekuatan Anda. Misalnya, latihan biceps, dengan 10kg atau 15kg sudah berat untuk Anda. Tetapi untuk latihan bench press mungkin Anda bisa melakukan di 20-25kg. Pemahaman tentang kemampuan diri Anda sendiri ini sangatlah penting untuk memonitor progress dari latihan Anda. source:maxima-fitness.com . . . . . . . . #staysixpack